怎么控制自己(怎么控制自己的欲望)

能控制住自己的好,人人都知道;

不能控制住自己的苦,人人都清楚。

怎么控制自己(怎么控制自己的欲望)

既然如此,为什么生活中,还有许多人,为了一点鸡毛蒜皮的小事,而斤斤计较,争的耳红面赤,吵的不可开交?有的人,有一丁点不开心,就看谁都不顺眼,看谁都想发火?

归根到底,还是自控力不强。这里给大家分享几个小方法,希望能对你有所启示:

怎么控制自己(怎么控制自己的欲望)

1、要学会换位思考。尤其工作中,无论是对上级的批评,下级的抱怨,或者同级的配合不到位,导致自己心里有委屈,这个时候一定要学会相互理解,换位思考。

2、心态要好,有的人心特别小,再小的事都能当初天大的事,整天忧心忡忡,焦虑不安。有的人就不一样,心态好,心眼大,再大的事情都能不慌不忙的应对处理。往往心安体宽,没有什么烦恼。

怎么控制自己(怎么控制自己的欲望)

3、要学会情绪转移,当愤怒或者心烦意乱的时候,不妨出去走走,跑跑步,或者听听音乐,练练字。为什么许多有成就的人,没事的时候经常养养花,练练字,就是为了打磨心性。

怎么控制自己(怎么控制自己的欲望)

4、学会倾听和倾诉,有的人根本听不进去别人的解释,不分青红皂白就乱发脾气。也有的人,心里有委屈或者不痛快,喜欢憋在心里,时间长了,越积越多,不知道哪一天就被一个火星点爆了……。所以我们要学会倾听,学会倾诉,及时沟通,及时排解。

以上这些方法希望能够对你有所启示,还有哪些好的方法,你知道吗?

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