生活无聊怎么办(生活无聊的时候怎么办)

我认识的大多数人和同事都想过有意义、有目标的生活,而不是得过且过、索然无味的生活……

生活过得好,才会觉得人生有意义。

但是如何才能过有意义的人生呢?相关内容学校里没有教过,我们大多数人都不知道该怎么做。

今天想和大家分享一些,关于如何过有意义的生活的一些思考。

生活无聊怎么办(生活无聊的时候怎么办)

承诺

首先,我们要做的就是思考“寻求有意义的生活”这件事,对自己有多重要?你愿意为你付出多大的代价去面对生活中的不确定性,还是说舒适和安全感对你来说更重要呢?

只有当我们从心底对自己做出承诺,时刻提醒自己要去追求更有意义的生活 ,告诉自己这是值得投入时间去实践,去面对不确定性,我们才会有机会去过自己认为的有意义的人生。

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探索

第二件事,是要开始探索你想要额有意义的生活到底是怎样的,你有怎样的生活目标,如果你还没有想好,这也不要紧,这不是在网上可以搜索到的答案,你需要做的就是不断地去探索感受,去尝试了解。

以下是我通常推荐的探索目标的方法:

1、把你认为可能对你有意义的事情列出来。举个例子,如果你认为有意义的事情是:帮助需要帮助的孩子,帮助人们减轻压力,给有困难的社区提供帮助等等。那么,我们会发现:你认为最有意义的事情是当你帮助别人做你关心的事情的时候。

记得,要把任何可能或有趣的东西都列在清单上,不要把自己限制住。

2、问问你自己,其中哪3-5项最有意义。如果有一件事真的很突出——也许这是你多年来一直想做的事——那就从这里开始吧;但也许你不确定,所以选择3-5。这是你的短名单。让你的直觉选择其中最重要的一个;如果你绝对不知道,可以随机选择,或者问朋友。

当然,如此选出的答案或许不是你的最终答案,但却可以是你要开始的答案。

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3、为自己的选择提供2个星期的实验。例如,如果你想帮助人们缓解压力,你可以通过视频电话和电子邮件帮助一个人两周吗?这是你可能最终目标的迷你版本。用2周的时间来探索这个问题,让自己真正投入其中。

如果这真的能引起共鸣,那就制作一个月的版本,然后继续探索。如果没有,那就从你的短列表中选择下一个。再做一个2周的版本。重复这个过程,直到你找到可以探索的东西,持续一个月或更长时间。

这是目的探索的迭代方法。你做了几个星期的迷你版的尝试,也许更长。一直这样,直到你发现什么。

4、注意你是否想要避免这个过程,或者避免这个过程的一部分。面对不确定性,人们通常都会表现出恐惧。这完全没问题,但你可能会思考,你是否想要得到这种不确定性呢?如果是你就不必停下来。

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美好的生活

过一个好生活有无数种可能。你可能会在山上冥想多年,享受淡泊的欢乐;你可能会享受与所爱的人在一起的时光,或者探索烹饪的乐趣;你可能会浪费一整天的时间去读一本喜欢的书,或者听自己喜欢的音乐;你可能会完成你的工作,并从出色的工作中满意地回家。

对我来说,一个幸福生活的最大组成部分——除了爱的人和对平淡生活的由衷欣赏之外——是做一些感觉有意义的事情。这通常是帮助别人做一些对他们来说有意义的事情。

如果你可以为他人服务,让他们的生活在一些或大或小的方面变得更好,那你就会觉得非常有意义。而不仅仅是单纯的旅行,积累财富,享受美食或娱乐。这些体验都很棒,但对我来说就没那么有意义了。

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如果你能找到这样的东西,让你觉得有意义,那么幸福的生活就变得简单了:

  • 和你爱的人共度美好时光。
  • 照顾好自己。
  • 找到对生活乐趣的深刻欣赏。
  • 以有意义的方式服务他人。

这很简单,但并不总是容易的,因此也尤为珍贵。

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