喂奶期间不能吃什么水果(喂奶期间能吃哪些水果)

宝妈们在怀孕之后,身边有很多祝贺的人,可能会送来五颜六色的新鲜水果,是为了帮助宝妈们补充维生素。

其实宝妈们无论是在怀孕阶段,还是生完孩子之后,新鲜水果和蔬菜,的确对宝妈们的身体恢复有帮助。但是,并不是所有的水果,宝妈们在哺乳期间都可以放心食用。

芳姐去年生孩子的时候正值葡萄上市的季节,所以丈夫也经常买葡萄回来。可是,那个时间段正处于芳姐给孩子哺乳的阶段,心里一方面想着多吃点水果,对自己的身体也有帮助,所以也没有防备心,丈夫买多少芳姐也就吃多少。可是几天之后宝宝却拉稀了,好不容易把孩子养成白白胖胖的样子,仅仅因为拉稀,几天的时间,孩子就瘦了不少。

喂奶期间不能吃什么水果(喂奶期间能吃哪些水果)

看到宝宝一边拉稀,一边又哭个不停,赶紧打电话和自己娘家妈说了情况。没想到芳姐的亲妈却把芳姐先指责了一顿说:女人在坐月子的时候尤其要注意忌口,不是什么水果都能吃,像那些凉性的蔬菜和水果碰都不能碰,你现在当妈了还这么馋,要给孩子喂奶,孩子也会吃到这些凉性的东西,不拉稀就怪了。

整个乌龙闹下来之后,芳姐才恍然大悟,原来在哺乳期间也不是所有的水果都可以放心大胆的无限制使用。

那么在哺乳期间或月子期间哪些水果,宝妈们应该尽量少吃呢?

第1种:就是葡萄。

虽然葡萄对人的身体有帮助,可以软化血管,甚至可以帮助睡眠。但是葡萄是典型的凉性水果,如果在哺乳期间吃凉性水果,不仅对宝妈们的身体恢复没有帮助作用,反而也会让宝宝们通过奶水间接使用凉性水果,以此加大腹泻的可能。

喂奶期间不能吃什么水果(喂奶期间能吃哪些水果)

第2种:是香蕉。

很多人会疑惑,香蕉明明是热带水果,为什么它也不适合?

因为香蕉即便是热带水果,它的属性依旧是凉性的水果。另外,香蕉在部分宝妈们过量的使用之后容易造成便秘,因此也给宝妈们在恢复期增加了不少麻烦。

第3种:是西瓜。

以西瓜为代表的寒性水果,宝妈们不仅在脆弱时期的月子期间不能吃,而且在哺乳期间甚至老年之后都应该要少吃西瓜,如果不是正直酷暑期,平时都要少食为好。

喂奶期间不能吃什么水果(喂奶期间能吃哪些水果)

第4种:石榴。

像芒果和石榴这类水果,如果宝妈们在哺乳期间过量食用,很有可能会让宝宝们出现腹泻的可能。而荔枝也要少量食用,如果荔枝食用过多,宝妈们在母乳喂养之后,孩子们也会出现上火的可能。

其实在坐月子这一方面,宝妈们可以适当听取过来人的意见,因为她们有些经验的确能够避免新手宝妈们踩雷。

另外,在哺乳期间可以尽量注重饮食的营养。比如说:在菜品汤水当中去补充营养,而在一些寒性或凉性水果面前,宝妈们应该尽量管住自己的嘴,切勿让后遗症有机可乘。

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