十六步基本走法「恰恰舞基本步教学16步」-单仁创业网

四步、十步、十六步、二十步、二十四步、二十八步、三十二步、四十二步…

那个是交际舞吧。

1,交谊舞对舞姿和舞步没有太高的要求,只要两人配合默契,舞步和音乐节拍掌握的好就可以了.它有慢三,中三,快三,慢四,中四,快四,平四,探戈,还有吉特巴,拉手舞,水兵舞等等,花样花步很多,它是娱乐,是运动,是交际,是风度,是修养,是文明,是艺术,是学问,所以深受广大群众喜爱.

2.国际标准舞,它兼有文化娱乐的内涵和体育竟技的双重特点.有严格的规范性,有很强的表演观赏性和技艺性.

国标舞有两大类:

摩登舞–华尔兹(慢三),狐步舞(慢四,以前的国标慢四叫”布鲁斯”,现在正式场合被”狐步舞”所替代,但在非正式场合,人们还是喜爱”布鲁斯”),探戈舞,维也纳华尔兹(快三),快步舞(快四).没有中三,中四.

拉丁舞–伦巴舞,恰恰恰舞,桑巴舞,牛仔舞,斗牛舞.

十六步基本走法

第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。第三小节4拍9-12步：左脚向右交叉迈出，右脚向右方前进，右脚向左边交叉迈出，准备进行转身动作，向左转180度算一步。第四小节4拍13-16步：转完后，双脚站稳，以右脚为中心向右转圈，在四步内转弯360°+90°的动作。

十六步怎么走

第一小节4拍1~4步—-右脚起步，左脚跟进，向右横移两次；

第二小节4拍5~8步—-重心左脚，右脚向前起一步，落地同时重心移至右脚，左脚可不动

或稍带起，重心返回左脚在5、6两步中间，右脚向后一大步，第7步右脚交叉向左前一步，左脚随后向左跟一步；

第三小节4拍9~12步—左脚交叉向右前一大步，右脚随后向右跟一步，右脚交叉向左脚左边一步，为转身作准备，向左转180度算一步；

第四小节4拍13~16步—转完后中心左脚或双脚，右脚起步向右转圈，用4步转完360+90度

这是十六步舞蹈。-v-

广场舞 16步、18步、20步、舞步是什么?

老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞（也叫排舞）,一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步…..最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（linedance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。

学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！

这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的

其中包括步法舞(按步数命名),如:108步96步88步……

另一种会按节奏命名,如:动感30动感20跳跃22慢摇20……

而且有一些舞步会分几种:如53步就有三种跳法

还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞

最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三中四恰恰之类的

再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的

在百度上你只要打上“广场舞”或“排舞”这两个字就可以搜到很多这些舞的视频。

而且真想学是要有耐心的哦~!不要在网上看视频练,直接去现场练