降血压十大水果(吃什么水果能降血压最有效)-单仁创业网

橘子是什么类的水果

柑桔类水果是芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。

花单生或2-3朵簇生；花萼不规则5-3浅裂；花瓣通常长1.5厘米以内；雄蕊20-25枚，花柱细长，柱头头状。花期4-5月，果期10-12月。

柑桔类水果的种类

1、石柑：又名石柑儿，附生藤本，叶片纸质，鲜时表面深绿色，背面淡绿色，天南星科石柑属的植物。

石柑附生藤本，匍匐于石上或缠绕于树上，长0.4—6米。茎亚木质，淡褐色，近圆柱形，具纵条纹，粗约2厘米，节间长1－4厘米，节上常束生长1－3厘米的气生根；分枝，枝下部常具鳞叶1枚，线形，长4—8厘米，宽3－7毫米，锐尖，具多数平行纵脉。

2、沙柑：是柑的一种，果实小而甜，果扁圆形，果顶有不甚明显的环圈。有时有脐，果蒂四周有浅短放射沟，纵横径约5.3厘米×7.3厘米，重159克，橙黄色，较光滑，皮厚3.5—3.9毫米，稍难剥离，瓤囊10—13瓣，果肉橙黄色，汁多，瓢壁韧，不化渣，味清甜；种子大，6—19粒，子叶淡绿色，多胚。

3、芦柑，别名柑果，又名碰柑，是闽南一带名优产品。其芦柑生长快，结果早，盛果期长，果实硕大，颜色鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣，味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感。

芦柑有生津止渴、和胃利尿功效；也有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。芦柑果皮和果渣可提炼果胶、酒精和柠檬酸，干残渣可作饲料，橘络富营养又可作药。芦柑是日常生活中最常见的水果，也是全国十大产品之一。

水果的季节分类

在干果生产中主要有核桃、板栗，其次有榛、香榧、山核桃、银杏和杏仁等。苹果产区主要集中在邻近渤海湾的山东、辽宁、河北等省，沿黄河故道的豫东、鲁西南、皖北和苏北等地，秦岭北麓的豫西、关中等地，西北黄土高原的渭北、陇中、青海、宁夏部分地区以及西南冷凉高地的阿坝藏族自治州、凉山彝族自治州。梨主要产区集中在河北、辽宁、山东三省，山西、甘肃、新疆、安徽、江苏、四川栽培也较多。葡萄主要在新疆、山东、河北、河南、辽宁、山西、安徽、江苏等省(自治区)有较多的栽培。枣的集中产区在山东、河北、河南、山西、陕西等省。柿主产于陕西、山西、河北、河南、山东等省。柑橘的主要产区在广东、四川、广西、福建、浙江、湖北、湖南等省(自治区)。成熟季节：春天：有草莓，油桃、杏、李子，香瓜，哈密瓜，木瓜，榴莲，荔枝，桑葚，夏天：西瓜、香蕉、芒果、火龙果、桃子，莲子，无花果，西红柿，黄瓜，秋天：橘子、桂圆、葡萄、梨、深秋季节柿子、山揸，荸荠，枣。冬天：苹果，橙子，柚子，甘蔗，广柑营养价值：1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.2.含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。叶酸帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血3.减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。4.减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。5.保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。6保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.7.抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.价钱：当然是哪里产的多哪里的就便宜

什么水果好吃啊

苹果最好外表条红状，带有一点黄，“肚脐”是深陷下去的，果皮上麻点多的，用手指轻轻弹，清脆有回声的，这样的苹果甜脆、多汁。

哈密瓜要选网纹粗密的，瓜皮上有疤痕，疤痕越老越甜，闻味道，香味浓的是成熟的；颜色呈金黄色的为好；手感要坚实微软，硬的是生的，太软就是要烂的了；

1、越重越好。火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，2、越红越好。表面红色的地方越红越好，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。3、越胖越好。不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。

选樱桃，要看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的，放置时间长的果柄发黑。然后看果皮是否起皱，起皱说明果实摘下来放的太久，失去水份。

选猕猴桃一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色接近土黄色的，这是日照充足的象征，也更甜。猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

颗粒饱满且大小均匀、最好表面有一层白霜的品质比较好，轻轻捏一下，太硬的葡萄往往味淡、苦涩，太软的很可能很酸或者变质，软硬适中比较实的则正好；

个头大；果形圆，摸起来稍微有些刺感；果肉实，用手捏有厚实感，略微挤压一下也不会出水；

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注意事项

注意水果应季的才好吃